国产AV办公室丝袜秘书蜜桃_婷婷欧美精品一区二区_国产精品Vídeos爽爽爽爽_人妻少妇看A偷人无码精品免费看_国产蜜桃精品成人无码不卡

宿遷論壇|鼎鼎有民|大宿網(wǎng)

標(biāo)題: 早上不吃飯 等于在吃屎 [打印本頁]
作者: 貓不易    時間: 2020-9-3 10:10
標(biāo)題: 早上不吃飯 等于在吃屎
作者: 貓不易    時間: 2020-9-3 10:11
剛看到這個視頻嚇一跳
. M) Q, `  \9 s* t9 c
5 v* o7 s2 F# J! k+ K) {+ ]3 l; L6 J" D原來早上不吃飯的危害這么多
作者: Sevenstar    時間: 2020-9-3 10:21
重口味。。
作者: 貓不易    時間: 2020-9-3 10:23

+ a8 r1 p- Z& P8 U4 T/ [重口味。。
% m, t) S: |! W1 [
標(biāo)題雖然有點直白彪悍
3 p' Y4 V" M. [& O" |: E9 Z1 ?+ R+ y- T8 s# C( q+ J2 N
但確實有點道理   9 ]9 K. F1 L4 q0 n7 J& p8 Y

( e. W+ T* q$ a- M: m
) b, ]7 T6 x2 b6 {早飯別忽視了
作者: Sevenstar    時間: 2020-9-3 10:33
貓不易 發(fā)表于 2020-9-3 10:23
9 @: N) @7 A" w* ^  a5 u# s! q  ^標(biāo)題雖然有點直白彪悍
3 r: A+ B$ I9 _& V* z: p% Q; m  y6 T) K+ r
但確實有點道理   
2 A/ R" V4 E0 U0 O: L% K

# i, h9 a8 u' E看心情咯
) y( y5 y, O$ b2 I/ U/ x# f最近不太想吃
3 v$ `/ [+ O& f. {  Y0 ~; X晚飯也不太想吃" R0 W) W' u! ~3 W
就中午一頓, z3 @. k8 G0 R2 p/ m
作者: 社會主義接班人    時間: 2020-9-3 10:35

; E1 L; z; D$ m2 E看心情咯) w4 Y- ]: D% r8 k+ C
最近不太想吃
" }+ S: [1 q2 G, {( d晚飯也不太想吃

+ ^. p! M" w, v6 N這樣不利于減肥
作者: Sevenstar    時間: 2020-9-3 10:40
社會主義接班人 發(fā)表于 2020-9-3 10:35* D" g" n$ w+ _7 s4 H
這樣不利于減肥

- G4 _" Y0 r4 u1 z! U# h。。。。。
6 b" K% \' ]# o4 u- B別老說不利于啊
5 e& t+ I# }& W0 s8 i$ v那你說說什么利于減肥呢
作者: 貓不易    時間: 2020-9-3 10:44
熱帖嗎？
作者: 最愛菊花茶    時間: 2020-9-3 10:48
標(biāo)題有點嘔心
作者: 貓不易    時間: 2020-9-3 10:51
& l8 ^* A# }3 k' B
標(biāo)題有點嘔心
% {; D  |4 m& j2 @, i& t
其實你仔細看看內(nèi)容，就理解了。
4 f3 d0 Z# L8 A7 T  M7 e, d
! U3 A! I* ~& r1 R8 F' b( e5 z網(wǎng)上都是這個標(biāo)題
4 x& u( W" x4 u- u5 Z( e
  b2 o4 L* K8 ^' e6 y最文雅的也是：早上不吃飯，等于在吃粑粑
作者: 最愛菊花茶    時間: 2020-9-3 10:52

- i7 F& `) w! u+ W( T6 x: ^  f% P其實你仔細看看內(nèi)容，就理解了。
& R8 i1 E+ H1 \$ M1 O3 \- a
- B) d( j, }, q0 s, {網(wǎng)上都是這個標(biāo)題

" [6 ?$ N0 Q4 q- }說的太直白了
作者: 貓不易    時間: 2020-9-3 11:01
, b  O1 p5 h. a; n$ l$ ~9 r$ ], Q
說的太直白了
& {/ H; P3 T5 w* n/ B! V+ j
哈哈，心里還是過不去這個梗啊
作者: 社會主義接班人    時間: 2020-9-3 11:19

: }7 K+ _0 y' j。。。。。
$ Z2 p1 m& [! L! P2 d! N# K' P3 [別老說不利于啊
7 U0 s- o: |8 O- {4 ~那你說說什么利于減肥呢
) ]$ {8 U! V: h1 d: ?# W. Q
咳咳咳。。。。好好好，那我說點有用的哈：一日三餐照舊，少喝粥、稀飯啥的（超市賣的磨好的雜糧粉不要買），可以買些豆類或者帶有胚芽的種子做粥。多喝牛奶，多吃大熟煎餅，瘦肉還是要保證的（優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)），新鮮瓜果類的就不多說了，每餐7、8分飽。' o& H' O, C" `9 N! P5 ]) S
多做有氧，慢跑少點，自行車騎行多來點。在辦公室做個把小時，就出去走走曬曬太陽在回來辦公，不要一腚拍一上午。
0 A& E7 s3 h& ~: _: y平時盡量穿運動鞋，只要不是太遠，都考步行過去，或者騎公共自行車過去。, L7 e; Y/ b7 C9 b" i: g3 {
運動的概念就是包含每天的時間里，不要有必須在規(guī)定的時間或規(guī)定的場合去運動。
+ F' g8 c8 s* `& P9 [總支還有很多，今天先說這么多，你要是能做到這些，就離減肥成功不遠了。
作者: 社會主義接班人    時間: 2020-9-3 11:42
, q; _/ ^' @6 W5 D
標(biāo)題雖然有點直白彪悍* g( m. U6 J( e" e5 C$ V- P
! I5 U/ S9 m5 z9 G/ V/ E
但確實有點道理   

0 O; h' y% Z. J+ F; H' l- B早點可以適當(dāng)吃點湯包
作者: 貓不易    時間: 2020-9-3 11:44

5 C5 k, L' R2 @- P6 k+ U: G早點可以適當(dāng)吃點湯包
# y9 Z: s8 c* d9 e2 b6 V
哦也！
作者: Sevenstar    時間: 2020-9-3 12:53
社會主義接班人 發(fā)表于 2020-9-3 11:19. T% K; h1 O% b% h0 Q
咳咳咳。。。。好好好，那我說點有用的哈：一日三餐照舊，少喝粥、稀飯啥的（超市賣的磨好的雜糧粉不要買 ...

- |% r5 Z% d! p, ^) G/ A4 r+ B1 |- ?/ h。。。。。。。' C! g" ^1 q4 C8 X, |+ G% D" M
濃縮一下，簡單點，減肥的方式簡單點。。。
作者: 貓不易    時間: 2020-9-3 14:12

4 D/ L0 U: }; K$ U* o。。。。。。。# o* a* v# ~+ {9 t" X3 Q# |
濃縮一下，簡單點，減肥的方式簡單點。。。
$ C  g2 R* |% ~2 E/ {
管住嘴，邁開腿！
作者: 社會主義接班人    時間: 2020-9-3 14:40
# g! g" J% n& T# Y: a4 i
。。。。。。。" B1 h2 V( ]: B% z5 s3 W/ x
濃縮一下，簡單點，減肥的方式簡單點。。。
1 }" ]$ M  k/ L1 w
少吃，多動。。。
作者: Sevenstar    時間: 2020-9-3 14:59
社會主義接班人 發(fā)表于 2020-9-3 14:40+ J$ ^# q6 m# l  I
少吃，多動。。。
  `; V. V8 Q. ~6 h# [6 r4 Y$ A
吃的夠少了，每天就一頓兩頓，晚上嘴饞或者餓了就吃水果
3 h# H5 I) [# K除了每天一小時6公里左右騎行，晚飯后還增加跑步或者散步一小時
) a2 J9 D* b: t5 @' O6 L2 J3 l有救么
作者: 社會主義接班人    時間: 2020-9-3 15:06

; r3 G/ P3 ]4 \/ U. c吃的夠少了，每天就一頓兩頓，晚上嘴饞或者餓了就吃水果
) U/ C8 p7 V+ Z9 O& b. |除了每天一小時6公里左右騎行，晚飯后還增加跑 ...

7 ]+ f% _3 J4 W
2 |/ g3 @% Y2 H0 L不過女人也不要太瘦，差不多就行了，干嘛非要把自己弄成一道閃電啊。。。對了你買的自行車是“閃電”牌子的嗎？
作者: Sevenstar    時間: 2020-9-3 16:23
社會主義接班人 發(fā)表于 2020-9-3 15:06
, ?7 ]# T; Y1 z9 \5 C不過女人也不要太瘦，差不多就行了，干嘛非要把自己弄成一道閃電啊。。。對了你買的自行車是“閃電”牌 ...
$ C5 G  w6 Z" @% O8 S
沒買～不方便
. X# ?3 Q' ~' O6 y! R早上公交去，晚上騎回來。- T  k3 i, L: ]3 _; L
一天騎兩趟我受不了
作者: 西楚大地1    時間: 2020-9-3 19:05
作者: 貓不易    時間: 2020-9-4 10:18
" j- B" N6 N1 [& K
不過女人也不要太瘦，差不多就行了，干嘛非要把自己弄成一道閃電啊。。。對了你買的自行車是“閃電”牌 ...
3 ^9 R( H% N0 K1 T
這女的真好看，有點像湯包店的老板娘
作者: 社會主義接班人    時間: 2020-9-4 10:30
; j$ o7 h4 \9 _
這女的真好看，有點像湯包店的老板娘

) p' ~  |+ y+ A( E- g不是像，本來就是，她都是早上騎過車子回去賣湯包的，我問過了。
作者: 貓不易    時間: 2020-9-4 10:33
& ^9 s4 T; Q7 d! X
不是像，本來就是，她都是早上騎過車子回去賣湯包的，我問過了。

% Z: W. E; w: [9 g- y這身材顏值( j& ~+ u7 [* m4 ?* \/ Z/ u( E1 d1 t

3 y2 r1 e2 W5 k2 {8 L+ a6 E賣啥湯包啊。賣LV包都有人買



歡迎光臨 宿遷論壇|鼎鼎有民|大宿網(wǎng) (http://www.cluster-ebusiness.com/) Powered by Discuz! X3.4